掌握10个性爱技巧让男人充分享受高质量性生活

　　性爱是人生理所需，其所带来的愉悦感、满足感能更好地拉近伴侣间的距离，因此和谐的性生活必不可缺。为了让性更美好，且让双方更加享受，性前的一些准备以及性过程中的方式也是至关重要。那么男性该如何做，才能让爱爱更加美好又不失激情呢？

送给男人的10个最佳爱爱提示：

　　1、男性在性前切勿暴饮暴食，容易饱腹，胃肠道活动会大大增强，进而与性器官争夺血液，导致性爱过程中的快感大大减退。且饱腹后还容易使人困乏，影响性爱的进行，容易使女方感到乏味无聊，导致性生活不和谐。

　　2、当性交达到高潮时，女性会发出呻吟声，而这无疑是男性所希望且所享受的，会让男性在性交过程中性欲备涨，更加性福。同理，男性如果能予以女性回应，比如一些赞美的话语，会让女性在性爱过程中更振奋、更享受。

　　3、性爱不是竞赛，如果只是一味地为体验性高潮，性兴奋并不会持续过久，导致性生活质量下降。因此在性行为过程中，男方要尽量控制好节奏，循序渐进，切莫心急如焚，否则很容易破坏性欲。

　　4、按时进行体育锻炼，保持身体健康以及身材均衡，有利于男性在性爱过程中保持持久体力，使双方更持久地享受性爱带来的快感，同时保持健康体重还能增加男性在性爱中的自信。

　　5、电子游戏是很多男性朋友的爱好，通宵打游戏自然也成了很多男性朋友的坏习惯。通宵打游戏很容易导致机体睡眠不足，精神不佳以及体力减退，在性爱中更难进入状态。

　　6、在性爱前做好准备，比如洗澡、喷香水等，这样会让女方觉得得到重视，在性爱中也更容易进入状态。

　　7、适当的改变性爱方式。单一的性爱方式会让人感到乏味、无聊，久而久之会让人丧失性欲，因此男性可大胆地做出些改变，比如变换喜爱姿势、使用性爱玩具等。

　　8、在性爱过程中可讲些荤段子或色情笑话，有利于延长性爱时间，使女方能保持更久的性兴奋状态。

　　9、尝试女上位姿势，该姿势有利于女性更快地进入高潮，对男性的早泄也有很大的帮助。

　　10、在性爱过程中，要时不时抚摸、亲吻女方，这样会让女方有被保护、疼爱的感觉，使其性欲更旺。

　　性是伴侣间感情维持的重要纽带，没有性，感情很可能出现破裂，但就算有性，如果性爱不和谐，也可能会出现感情破裂，因此对一些性爱技巧的掌握是伴侣们不可缺少的，也是美好性生活的保障。

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